厳しい糖質制限で18キロの減量に成功したものの、耐糖能低下による不調がみられてきた為、自己血糖値測定を行い始めました。24時間血糖値測定器「フリースタイルリブレ」使用し、血糖値管理を行いながら、少しずつ糖質摂取を行う「糖質リハビリ」での治療に取り組み、1年かかってようやく体調を取り戻すことができた、非糖尿病人の記録です。その他DASH食や自身が体験した人工股関節置換術についても紹介しています。
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